桃 易生疮疖者别吃

桃含铁量较高，在水果中几乎占居首位，对小儿和妇女的缺铁性贫血有辅助治疗作用；在100克新鲜桃子中，含钾202 毫克，含钠仅1毫克。这对水肿患者来说，有利于利尿消肿；桃子含较多的有机酸和纤维素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，从而增加食欲。所以，对于贫血之人、浮肿患者以及胃纳欠佳、消化力弱之人适宜吃些桃子。

桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”以下四类人最好少吃或不吃桃子：

1.平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。2.最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃消化能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。3.体虚多病的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。4.吃桃易引起过敏的人，当然也要忍住诱惑。

《科技日报》2011.06.04 秦红群文