男人健康家庭才幸福

作为家庭的顶梁柱，男人们往往肩负着许多沉重的压力和负担。如果因为男人身体的健康问题而衍生出许多烦恼，那这样的家庭往往没有幸福可言。因此，男人，尤其是中年男人，保养好自己的身体才是享受幸福生活的最基本条件。

据了解，世界卫生组织（WHO）设立“男性健康日”的初衷，就是希望各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会、每个家庭，多一点对男人的关心和关怀。今年，中国“男性健康日”的主题，就聚焦男性健康和家庭的关系，定为“关注男性健康，促进家庭幸福”。

勃起障碍，检验身体健康的标准

讨论男性健康，性能力是一个不可回避的问题。因为长久以来，勃起功能都是男性雄风的标志之一，“够不够爷儿们，就看它了”。

勃起障碍不仅是衰老的开始，也和许多疾病有着必然的联系：冠心病、高血压、糖尿病肝肾功能不全、内分泌疾病、药物因素、精神心理疾病等，也会引起男性勃起障碍。

男性要维护血管健康

“理论上说，男性整体健康状况的提升，势必会带动勃起功能的改善；性健康水平高了，也意味着男性整体健康状态好了。”专家指出，近年来，临床多科室医生都认识到，勃起可以预测慢性疾病的发生和发展。他呼吁男性积极改善生活习惯、调整饮食，在提高性健康状况的同时，获得更好的生活品质、收获更健康的身体。

男性要戒除不良恶习

男性应该戒除不健康的生活习惯，如抽烟、喝酒等。要学会调整生活压力、排遣焦虑等负面情绪，不熬夜。要学会健康饮食、控制体重，并积极锻炼，避免因肥胖引起的代谢疾病。积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，预防并发症。

锻炼才是男人健康之本

很多男人因为忙于工作，或忙于应酬，导致极度缺少运动。而身体因为长期得不到适当的磨练，已经变得脆弱不堪了。因此，往往突如其来的一场感冒，也让男人感觉异常乏力。坚持锻炼，提高身体对疾病的免疫力，这样的男人，才是强壮坚强的代表。