先学摔跤后学滑

儿童滑板——

滑板是时下儿童最爱的玩具，也是符合孩子身体发育的锻炼方式，但安全问题不得不防。

据骨科医师介绍：练习轮滑前，父母应该先让孩子热身，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。必须让孩子戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。家长们还应帮孩子检查滑板的滑轮螺丝等紧固部件是否紧固，以免滑行中因滑轮出问题而受伤。

此外，家长应尽好监护责任，让孩子尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。特别是在人多的公共轮滑场内乱蹦乱跳，追逐打闹等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的行为。

让孩子学会掌握摔跤方法，可以使伤害降到最低。当孩子向前或向侧面摔倒时，应主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；向后摔倒时，主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。此外，摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

《江南保健报》2009.09.07 徐姗文