护肤秘诀 让女性永葆青春

在激烈的竞争中，一张年轻而美丽的脸往往成为女性最大的骄傲与资本。在当今市场经济时代，美不仅仅是被吸引，人们更看重它的价值。美丽而智慧的女人不仅能给社会带来效益，而且美女往往比相貌平庸的女人有更多的成功机会。女性应如何才能使自己漂亮的肌肤永葆青春呢？

时尚臭氧浴 让你永葆青春

臭氧浴是时下一种新兴的洗澡方法，自上个世纪的九十年代以来，由于它的保健功能，逐渐在国内外受到广泛的欢迎。

臭氧是氧气的同素异形体，又称活性氧，由于它的分子内比氧气多了一个氧原子，所以极易放出一个氧原子变成氧气分子，这个刚被释放出来的氧原子具有很强的氧化能力，仅次于工业用的氟，杀菌能力是氯的600-3000倍，把纯臭氧注入浴盆的水内，形成双氧水来进行泡澡，对人体可以起到杀菌、消毒、美白、保健作用，特别适用家庭洗浴。在家庭中进行臭氧浴，可以配备一台家用臭氧机，这种臭氧机的浓度、纯度都适合家庭使用，不会产生有害的氮氧化物。它的体积只有一公文包的大小，安置在浴缸附近，打开电源，空气便会源源不断地被吸入机内，通过放电现象将空气变成臭氧。

臭氧浴首先可以分解人体表皮的细菌和污垢。人体的皮肤具有无数的毛细孔，它们主要的功能是使皮肤可以呼吸和将部分的体内废物排泄出体外的作用。然而，人的身体表面存在的许多细菌和污垢，往往会把这些毛细孔堵塞，阻碍了毛细孔的呼吸和新陈代谢。通过臭氧水的浸泡，可以分解身体表面的细菌和污垢，从而使皮肤的代谢旺盛，光洁透亮。

此外，当人在洗浴时，也是人体最放松的时候，全身的毛细孔都会有规律的扩张和开放。臭氧还可以通过皮肤汗腺和皮脂口进入皮下，刺激皮下神经梢，引起相应的神经反射，同时进入毛细血管，随血液循环到全身各组织，在各器官、脏器发挥不同的作用。除了氧化作用之外，还有热水的温热作用，促进新陈代谢，活化细胞，清除体内垃圾及肝、肾毒素，对改善皮肤疾病、呼吸系统和循环系统疾病，对血液系统、神经系统和内分泌系统及免疫系统，对消化和泌尿系统，以及抗癌方面等均有明显效果。据日本温泉医学会提供的资料显示，总有效率超过80%，如每天定时泡臭氧保健浴一次，可使身体完全放松，大脑得到完全的休息。

洗臭氧浴时，宜使用臭氧半身浴的方法，水温约38℃-41℃为佳，水位以坐在浴缸内心窝部位以下即可。若方法正确，则水位以上身体会大量流汗，毛细孔极度扩张，在水中及水面上直接呼吸臭氧，刺激皮肤末梢神经，促使新陈代谢（内分泌）中枢产生反射作用，而经由毛细孔排泄体内污物，起到防病治病的作用。如果在泡澡的同时，喝一杯热盐水，排汗的作用会更加显着。15分钟后，清洗其它部位，动作不受限制，全程30分钟为宜。浴室应通风，心脏病、高血压者应循序渐进，初次洗浴勿超过30分钟。

总的来说，臭氧洗浴具有防病、美容和抗衰老、预防肥胖、延年益寿的作用，经常实施臭氧保健浴会让你永葆青春！

中药 让女性永葆青春

在这么多狂轰乱炸的美容抗衰老的信息中你是不是有那么一丝迷茫，究竟哪个是真哪个是假？其实，很多中药在治病的同时还有消斑润肤、增加皮肤弹性等的美容抗衰作用，能让女性永葆青春。

三七 味甘微苦，性温，入肝、胃、心经。有益气补血、和营止血、通脉行淤之功能，对因气虚淤滞引起的面部色素沉着，有一定疗效。三七还可扩张血管，降低毛细血管的通透性，抑制血小板聚集，故又能起到延缓衰老之作用。

川芎 味辛性温，入肝、心包经。有理气活血，祛风止痛之功能，为“香草”的一种。川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌的活性有较强的抑制力。并能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

细辛 味苦，性温，入心、肺、肾经。有祛风散寒，温肺之功能，可用于风寒外袭所致之面容无华。细辛含有挥发油和维生素等物质，有维持肌肤弹性、改善微循环和抗炎抑菌之作用。

杏仁 味苦，性温，入肺、大肠经。有止咳平喘，祛痰润肠，使肌肤润泽滑利之功能。其所含物质通过干扰结缔组织结构蛋白肽链的交联，从而起到延缓皮肤衰老之效果。

珍珠 味甘咸，性寒，入心、肝经。有润肤解毒之功能，对于改善皮肤的衰老状态有良效。本品含有多种氨基酸，制成乳剂被皮肤吸收后，可降低细胞内脂褐质含量，滋润并营养皮肤。

蜂王浆 味甘酸，性平。有滋补强壮，益肝健脾之功能。其含有丰富的营养成分，可促进蛋白合成，加速机体的新陈代谢，增强组织细胞的再生能力。

敷面 可皮肤永葆青春

面膜是一种在做完皮肤清理、滋养、按摩后在面部暂时敷的一次性的净面护肤品。当一层薄膜在脸上形成后，它就会将面部与空气分隔开，促使皮肤的温度和湿度同时上升，毛细血管随着温度逐渐扩张，面膜中有些治疗作用和营养作用的成分就会慢慢地渗入到皮肤中去。除去面膜后，面部不但显得干净、柔滑。而且促进了局部的血液循环而使人感到精神焕发。经常使用面膜美容能使面部皮肤柔嫩、光滑，还能减少皱纹，增加弹性，同时对轻度的褐包斑、暗疮等也有很好的辅助治疗作用。敷面之所以在脸部护理中被视为最重要的程序，在于它是根据实际的皮肤性质与状况，利用适合个人肤质的敷面剂，帮助皮肤更健康的一种方法。其作用如下：

（1）排除多余的油脂，畅通皮脂腺，防止粉刺、面疱、暗疮发生。

（2）分解黑色素聚结，滋润皮肤，防止黑雀斑产生。

（3）彻底清除毛孔中的污物、铅质、水银、毒素，吸取皮肤中的油脂、死灭细胞、粗糙角质，使得毛孔舒畅。

（4）中和皮肤过多的酸或碱，达到温和收敛毛孔的作用。

（5）含有高单位营养，能保养、防皱，由于含丰富的营养，特别适合干燥皮肤。

（6）具有天然成分的各种脂溶性维生素E，可使皮肤吸收，祛除黑色素。

（7）具有温和的收敛剂，能减轻皮肤过敏，促进皮肤新陈代谢，排泄毒素。面膜按其剂型分为乳剂（膏状）和薄膜型2种。乳剂型的面膜以其所含的水分和油分来滋润皮肤，皮肤上湿润老化的角质就很容易脱落。

薄膜型的面膜则是紧紧地贴在皮肤上，变干后自然绷紧，当揭下面膜时，附着在毛孔里的污物就会带下来。乳剂型面膜用后以清水洗净便可，薄膜型的面膜需要由下而上轻轻地撕下来。

面膜按其主要用途分为清洁面膜、营养面膜、治疗粉刺面膜、漂白面膜。无论使用哪种面膜都应该根据条件、习惯和需要来选择。作为净面应选择清洁面容的面膜。

面膜的涂抹和遮盖部位，由于鼻孔处于不断的呼吸中，该部位面膜最容易干，所以在涂面膜时鼻子下面最后再涂。面膜使用的时问最好在 20分钟内，之后用温水洗脸或轻轻撕去均可。如果不是化妆前的净面，则取下面膜后用油轻轻擦拭，补充营养，然后用棉签蘸化妆水轻轻拍打面部，最后涂上营养霜保护皮肤。