不要带着坏情绪上路驾驶

路怒症，顾名思义就是带着愤怒开车。如今，随着汽车数量增多，路怒症正成为一个世界通病。根据美国最新公布的研究数据推测，患此症的美国司机达5%～7%。我国的相关调查也表明，路怒症已成为继噪声性耳聋、视力疲劳综合征、颈椎病、尾骨痛之后的又一种常见驾驶综合征，对交通安全构成了威胁。

据广东省惠州市公安机关通报，近日发生在该市的公交车碰撞汽车、自行车造成4人死亡、11人受伤事件中的肇事司机李国清，肇事前因在请假休息期间被要求替班，并经过长时间等待而心有怒气，接到车后便独自驾车狂奔，进而造成此惨剧发生。

路怒症正成为世界通病

路怒症，顾名思义就是带着愤怒开车。“路怒（roadrage）”一词已被收入新版《牛津词语大辞典》，用以形容司机在交通阻塞情况下开车，因面临压力与挫折而导致的愤怒情绪。

如今，随着汽车数量增多，路怒症正成为一个世界通病。根据美国最新公布的研究数据推测，患此症的美国司机达5%～7%，约1600万人。这项研究是根据2001～2003年间，研究人员面对面调查9282位美国成年人得出的结论。其中公交车、出租车和长途车司机患这种心理疾病的比例更高，达30%以上。

“我平时的脾气还可以，算个淑女吧。可是一旦开上车，脾气就变了……”在某公司工作的黄小姐毫不掩饰地说，“我坐在车里脏话和粗话就不知不觉地冒出来了。实在憋不住啊，特别是看见突然窜出的非机动车和行人。有时候看见有行人违章，恨不得跳出去大骂他一顿。尤其是长时间堵车或等红灯，我真想不顾一切地冲过去……”

上海心潮心理咨询中心做过一份问卷调查，发现我国司机驾驶时受情绪困扰的发生率高达59.8%。其中，长途汽车司机的发生率高达80%，私家车主为44.4%。路怒症已成为继噪声性耳聋、视力疲劳综合征、颈椎病、尾骨痛之后的又一种常见驾驶综合征。

路怒症也称“阵发型暴怒障碍”。即患者的心理、精神状态不稳定，易受外界刺激产生暴怒情绪，并可能导致敌意、攻击性、暴力性的行为。

据惠州市公安机关通报，李国清因身体不适向其所在的惠州市诚通汽车运输公司请假，要求休息几天，并得到车队队长许可。李国清在外休息时，车队队长打电话要求李国清加班顶替另外一名司机。当时李国清不同意，后来车队队长再次给李打电话，要求其一定要替班，李国清勉强答应。随后，李国清回公司宿舍拿了上岗证、驾驶证、资格证到火车站广场889路车总站等待替班。等了1个多小时车才到。车到后，李国清怒气冲冲，未等售票员上车，就直接发动公共汽车，按该路车正常线路快速驶向市区，造成此恶劣事件的发生。当时车上只有李一人。

由此可见，关心司机的身心健康非常重要，千万不能提倡或鼓励他们“带病（情绪）工作（驾驶上路）”。

避免路怒症需要群防和自防

避免产生路怒症的关键在于群防和自防，最重要的一条就是永远不要带着愤怒上路。有关专家指出，路怒症病情较轻者可通过自我调节的方法治疗，在心情激动时不宜驾车，或过后再驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的心理平衡。在平时，应通过爬山、跳舞、游泳、打球、唱卡拉OK或旅游等方式排遣和释放紧张情绪。如果连续两周有严重情绪失控、失眠、食欲不振等症状，应及时到医院治疗。还要定期对驾驶员进行安全驾驶心理培训与测评。

目前，越来越多的国家开始重视路怒症给社会造成的消极影响。英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者才准上路。这种做法值得借鉴。同时，司机应提升行车素养，形成礼让驾车、错峰意识等文明行车习惯。如可提早出行，留足行车时间，有意识地放慢行车速度，从容行车。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的驾驶观。有关部门应开设相应的心理咨询、治疗机构，并积极疏导拥堵的交通，以避免路怒症的增多。国家应大力发展公共汽车、地铁、轻轨以及班车等公共交通系统，以减轻城市车辆负载，改善城市交通面貌，缓解有车族路怒症的发作。

司机还要增强自我保健意识，注意劳逸结合，避免过度疲劳，不要延误疾病治疗时机。公交主管行政部门要定期给他们体检，发现问题早防治，并给每人建立健康档案，让医务人员定期跟踪检查。在舆论导向上，不要轻率地宣传他们废寝忘食、夜以继日地带病驾驶。公交公司的领导在积极解决司机的生活问题、待遇问题的同时，要将思想教育和心理疏导工作相结合，把对驾驶工作的不利影响下降到最低限度。驾驶人员应消除和松弛紧张的心理，尽量给自己创造一个轻松愉快的工作环境，逐渐改变内向性格，在工作上积极与他人协作，以便得到同事的理解和帮助，减轻驾驶中的精神负担。

小测试

你有路怒症吗

你驾车时是否因道路拥堵、天气不好或同配偶、同事等生气及吵架而感到情绪压抑、心情烦躁？

你驾车时是否因出行不顺而口出恶言，甚至大打出手？

你驾车时是否出现不遵守交规、敌视其他车辆的驾驶行为？

你驾车时是否出现感觉和知觉被封闭的情况，如只看前不看后，听不见其他车辆鸣笛，将刹车错踩成油门等？

你驾车时是否出现手剧痛，振动觉、痛觉发生障碍，手指呈节段性苍白，手指麻木僵直、震颤、有蚁行感？

你驾车时是否出现眩晕，哪怕几秒钟？

如果有以上情况，请把车停在安全地带，待情绪好转后再上路。