婴幼儿长时间饮用豆奶可能造成营养不良

问：常听广告里说豆奶含植物蛋白高，维生素、矿物质等营养成分也多，不知道能不能给过了纯母乳喂养期的婴儿喝呢？

北京读者 杨女士

武汉大学儿童发展研究中心主任杨健答：虽然豆奶的营养比较丰富，但其中的植物蛋白在人体中的转化过程很复杂。婴幼儿的肠道消化功能还没有完全发育成熟，很难吸收和消化豆奶中的植物蛋白，如果长时间饮用，可能反而造成婴儿营养不良。

豆奶中除了植物蛋白比较多外，所含的铝也比较多。长期让婴儿喝豆奶，会使体内铝元素增多，加上婴儿吸收这些元素不像成人那么容易，长期积累下来，可能影响到其大脑或身体的发育。

所以，婴儿最好还是用母乳喂养，或饮用牛奶。母乳是婴儿天然的营养饮品，牛奶中含有较多的钙、磷等矿物质及其他营养成分，也有益儿童的生长发育。在3岁以前，豆奶只可作为临时补充食品，最好不要让宝宝长期饮用。

如果因为某些原因，一时无牛奶，必须以豆奶喂养，则需注意适时添加鱼肝油、蛋黄、鲜果汁等食品，以满足婴儿对各种营养物质的需要。