产后患“月子病” 中医来调理

小编导读

：产后新妈最关心地就是如何给宝宝喂奶，而忽略了坐月子。其实，坐月子是产后新妈最先要做的事情，因为对于刚刚分娩完的女性来说，身体还很虚弱需要在月子期间好好地调养，否则容易患“月子病”。

中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。

对于该病的调理，专家提出了四种方法，但均须在医生指导下进行：

1.中药汤剂

⑴黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。

⑵当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。

此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.贴耳穴

“耳为宗脉之所聚”，耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

3.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

4.艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

温馨提醒

，“月子病”主要是以预防为主，同时要避风寒，注意保暖。尤其冬天即将来临，新妈更要注意保暖问题，但是保暖不意味着整日把窗户关得紧紧的，这样空气不流通，也容易引起感冒。另外新妈在坐月子期间洗澡、洗头是可以的，不过应控制好水温，避免水温过低，洗完后用风筒马上吹干。最后，在营养方面也应该要加强，还要平衡膳食，偶尔适当锻炼，这样才能增强体质也能很好地预防“月子病”。