夏季良好卫生习惯，帮助女性远离妇科炎症

仁和药业“关爱妇儿”健康知识教育专栏

2009年中国妇科疾病防治调查显示，80%的受访者都受到过妇科炎症的困扰，一年四季中，夏季是公认的最易受妇科炎症困扰的季节。

女性朋友都反映，已经很注意保护个人卫生但还是受到炎症的困扰，这是什么原因呢？其一是人们的睡眠和食欲不佳，身体抵抗力下降；其二是不正确的卫生习惯。另外夏天很多女性会去游泳，也会招致外界病原菌侵袭，增加阴道炎的患病比率。

所以，养成良好的个人卫生习惯是预防妇科炎症的最基本方法。

贴身衣物勤换洗，内裤勿用洗衣机

内衣裤与我们肌肤直接接触。为了避免交叉污染，内衣裤要与其他衣服分开清洗，值得注意的是不要把贴身衣物丢到洗衣机里清洗。

清洁私处要谨慎，如有炎症先自疗

很多女性朋友在清洁私处时都会考虑用洗液。私处流出的白带会附着在外阴的皮肤上，另外还有汗、尿液等成分，因而定期用洗液洗外阴是有好处的。在选择洗液时尽量选择一些中药成分的洗液，比如妇炎洁。它含有苦参、百部、蛇床子等中药，能快速抑杀金黄色葡萄球菌、霉菌、绿脓杆菌等致病菌，具有清洁、滋润、杀菌的功效，对妇科炎症的预防和前期治疗有很好的功效。

经气不畅要调理，饮食避免贪冰凉

夏季炎热，女性喜欢吃雪糕等冷饮，这样不但抵抗力下降，容易患病，还会增重病情。营养专家建议，夏季的饮食，要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐，以保障身体的需求。同时，要多吃一些能够清热、利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、绿豆等。

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